第32章 训练开始(上)(第1/2 页)
最新言情小说小说:
全球首富:神级再造系统、
都市神豪:翻云覆雨、
民工也风流、
行走在黑暗中的灰烬、
离婚后王回去统治森林了、
以你为名的青春、
我想像的健太郎同学、
昼夜花朵行旅、
仙帝救世录、
被他缠上了【H,校园1v1】、
轻拨你的心弦、
你是年少的欢喜、
嘘.都市传说、
逆命、
螃蟹贝壳砂、
洞房神不好当(1V1 高甜H)、
少女与公爵、
给我你的爱、
中二病也要救世界、
随时发骚体质、
第二天杨倩早早的就做好了准备工作,等待对面人的过来。
只是定好的时间对面一点动静都没有,杨倩便自己练了起来,直到拖了两个多小时以后,黑着一张脸的张赫和一脸不高兴的海心这才进了她的家门。
两人很不和谐的表情让杨倩有了一种不太美妙的感觉。
再磨蹭下去就到中午了,张赫有些不好意思:“早饭晚了点,让你久等了!”
\"没关系,你说要坚持长跑,我已经把这个部分的训练量先完成了,一会儿直接练别的!”
张赫满意点头:“训练开始之前一定要先做个热身活动,这个过程能促进神经系统、呼吸系统、血液循环系统以及由骨胳肌肉组成的运动系统、内分泌系统协调运转,提高肌肉的应答性,增加关节的活动幅度,用不了多久,5到10分钟就行。”
跑步许久杨倩的身体早就活动开了,但不
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!